一昔前にブルーライトカット眼鏡なるものが流行りましたね
ブルーライトは太陽や蛍光灯など身の回りの
ありとあらゆるものから放出されているので
完全に防ぐことは不可能に近いです
そもそも、そこまでして防ぐものかといわれると
むしろ生活サイクルの調整に欠かせないものです
しかし、波長の長い暖かい色(橙色など)に比べて青の方が
波長が短いせいでエネルギーが多く、刺激が強いのは事実です
iPhoneの設定の【画面表示と明るさ】→【Night shift】
にて色温度は調整できますのでお試し下さい!
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