こんにちは、スマートクールイオンモール宇城店です！
３日前から食事制限と筋トレ始めました。。。
辛い！腹筋痛い！
食事制限は大丈夫だけど筋トレが嫌だ。。。
でも筋トレすると実感します。マジで身体重くなってると！
プランクってこんなにしんどかったっけ？スクワットも腕立ても！
ガンガン汗かいてとりあえず体重減らすところから始めた方がいいのか、筋肉育てて脂肪燃やした方がいいのか。
やるなら効率的にやりたいですよね！効率重視！
とりあえず目標は５年くらい続けることですかね！
頑張ります！
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スマートクールイオンモール宇城店
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