最近筋トレ界隈で最も人気の低いであろう脚トレが話題です。 そもそも何故脚トレの人気がないかというと 脚は筋肉が最も大きく、顔面蒼白レベルで追い込みがキツいからです。 自分も脚トレは最後の方に軽く流す程度で疎かにしてきたので 精神的疲労がなく、最も追い込める1種目目に導入し……
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2022/03/31
脚トレ
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