本来ボディビルダーなどの減量が停滞したタイミングで 敢えて炭水化物を大量摂取する日を指しました。 近年ではダイエットを頑張ったご褒美デーの様な 勘違いした捉え方をする人も増えてきています。 体重の減少が停滞してもいないのにチートデーを設けるのは 完全なる甘え、ストレス発……
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2022/02/22
チートデー
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