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睡眠の重要性

基本的に眠くない日がないのですが、最近はとても眠気が酷いです。

元々睡眠が浅いのかもしれませんが、ちょっとした物音で起きてしまいます。

寝るときにワイヤレスイヤホン耳に突っ込んで寝るのですが、昨晩充電し忘れていて、電源の切れた音で夜中に目が覚めましたorz

眠い中車運転していて注意力が散漫になっているのが自分でもわかるくらいブレーキ踏むのが遅れていました。

そういえば先日、友人が居眠り運転で事故ってたな。気をつけよ。

皆様もちゃんと寝てくださいね。

 

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