本来ボディビルダーなどの減量が停滞したタイミングで
敢えて炭水化物を大量摂取する日を指しました。
近年ではダイエットを頑張ったご褒美デーの様な
勘違いした捉え方をする人も増えてきています。
体重の減少が停滞してもいないのにチートデーを設けるのは
完全なる甘え、ストレス発散の言い訳だと思います。
とある有名なボディビルダーも「初めての減量でチートデーを設ける必要はない。
大会当日ハリが足りないなど満足のできる仕上がりができずに失敗を体験して
チートデーを設ける手掛かりを得ていくべき」といったようなことをおっしゃっていました。
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スマートクールイオンモール宇城店
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