筋トレを始める際、腹筋を割りたい、力こぶをつけたいなど
様々な理由から目的にあったメニューを組みますよね？
しかし、筋肉に支配されると全身を鍛えだすことになります。
シルエットが良くなりTシャツが似合うようになる肩。
最も露出の高く人目につく腕。筋肉の顔、腹筋。
全体のたくましさを引き上げる胸。
逆三角形の美しいシルエットには必須の背中。
脚との境目が視認しやすくなることで脚が長く見える尻。
最も大きな筋肉で代謝に影響の高いダイエットの近道、脚。
痩せたい方は大きい筋肉を鍛えると効果が望めます！
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